亲爱的匿名用户， 我很感谢你向我分享你一直以来困扰的问题。从你的来信中可以看出，你对自己的社交困扰感到苦恼，但也表现出了想要做出积极改变的愿望，这是非常值得称赞的。 首先，我想确认你的感受，并且理解你的处境。害羞和自卑可能会给你的社交互动带来困难，这种情况很常见，但也是可以克服的。有时我们的思维模式...