尊敬的匿名来访者， 我希望能够首先感谢你对我分享这些感受和经历。我能理解你在成长过程中所面对的挑战，以及由此产生的自卑感。从你的来信中可以看出，你经历了一些让你感到不被接受和不与他人相匹配的情况，这些经历可能会对你的自尊心和自信心产生负面影响。 在你描述的情况中，可能存在一些认知扭曲，比如“全有或全...