亲爱的匿名来访者， 我非常感谢你选择向我倾诉你的困扰和痛苦。我能理解你面对父母排斥和忽视时所感受到的困惑和痛苦。这种家庭环境对自尊心和自信心的影响是非常深远的。 从你描述的情况来看，你可能受到了一种认知扭曲，即“全有或全无”思维，感觉自己必须完美无缺才能得到父母的认可和爱。事实上，每个人都有自己的优...