亲爱的匿名来访者， 首先，我想表达对您目前处境的理解和同情。面对朋友的抑郁症问题，您感到不安和担忧是很正常的反应。同时，您也强调了自己的个人经历以及与朋友之间的关系复杂性，这表明您对事情的认真思考和关注。 在您的来信中，有几个不健康的思维模式值得我们一起探讨和挑战。首先，您似乎陷入了“全有或全无”的...