亲爱的匿名来访者， 首先，我想说我理解你现在的困扰和挣扎。你描述的情况确实让人感到焦虑和无助，当周围的人无法理解你的感受时，可能会导致更多的困惑和挣扎。让我们一起来探讨一下这种情况可能反映的不健康思维模式，并尝试寻找一些解决方案。 从你的描述中，可以看出你可能受到了一种叫做“全有或全无”思维的影响。...