亲爱的来访者， 我完全理解您对记忆问题所带来的痛苦和焦虑。感到担忧自己的记忆力下降是一个常见的情感，尤其当记忆与我们的自我认同和人际关系有着紧密联系时。让我们一起来探讨一下您提出的问题，看看能否找到一些新的视角和解决方案。 您提到的担忧，其实反映了一种认知扭曲，可能包括“全有或全无”的思维和过度概括...