亲爱的提问者， 我完全理解你目前的困惑和失落感，你描述的情况让人感到沮丧和困扰。首先，让我们一起来分析一下你可能存在的一些不健康的思维模式，以便更好地应对这些情绪困扰。 你提到了一种认知扭曲，即"全有或全无"的思维，似乎认为人要么是完美的学生，要么是坏学生，而不存在一种两者兼具的可能性。这种思维模式...