亲爱的匿名来访者， 我阅读了您的来信，感受到您所描述的挑战和困扰。首先，我要肯定您对自己的健康问题采取行动的勇气，这展示了您对自我关心和改善的积极态度。同时，我理解您在家庭和个人空间之间的困扰，以及压力和冲突带来的情绪困扰。 您提到的想法和情感反映了一些不健康的思维模式，比如可能的过度概括和消极思维...