亲爱的匿名， 首先，我想感谢您分享您的困扰和内心感受，这对于您来说是一个非常勇敢的举动。你描述的情况表明您经历了许多情绪上的挑战，以及与家庭和个人联系相关的困难。 在您的来信中，我认识到一些可能反映不健康思维模式的迹象，例如“全有或全无”思维。这种思维方式可能使您感到孤独和失落，认为自己没有家，没有...