亲爱的匿名咨询者， 首先，我想感谢你勇敢地表达了对嫉妒情绪的困惑和不安。我完全理解你的感受，并愿意与你一起探讨这个问题。 你在信中提到了很多关于嫉妒心理的观察和疑问，这表明你对自己的情绪和行为有着深刻的反思。我想和你一起探讨一些可能存在的认知扭曲，并提供一些策略来帮助你应对和控制嫉妒情绪。 首先，让...