尊敬的匿名来访者， 首先，我想表达我对您目前处境的理解和同情。感谢您对这个问题的诚实反思，并寻求帮助和指导。您描述的困境在婚姻中是常见的，但同时也是可以解决的。让我们来一起探讨一些可能有助于改善您和您配偶关系的建议和策略。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一些不健康的思维模式中，如全有或全无的想法...