亲爱的匿名求助者， 首先，我理解你现在的困扰和内疚感，这种情况确实会带来许多复杂的情绪和挑战。感谢你向我倾诉这个问题，让我来帮助你应对这个困扰的局面。 从你描述的情况来看，我们可以看到一些可能存在的认知扭曲。例如，可能出现了“全有或全无”的思维，即认为要么对这个人有意思，要么完全没有意思。这种思维方...