亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你分享了你的困扰和挑战。我能理解你面对的问题是如此纠结和重要，而你寻求帮助并试图找到平衡的愿望是非常值得赞赏的。 从你的来信中，我注意到了一些可能存在的认知扭曲，特别是在与你丈夫沟通这个问题上。这可能涉及到“全有或全无”的思维，即你担心要么吃每天晚上的夜宵，要么完全...