亲爱的匿名求助者： 我理解您目前遇到失眠问题的困扰，心理压力和室友的不友善言论可能会加重您的困扰。首先，我想向您表达同情和支持，这种困境确实很令人痛苦。让我们一起来探讨一些可能的解决方案。 从您描述的情况来看，您在失眠中可能存在一些不健康的思维和行为模式。首先，您提到经常因为心堵的感觉而难以入睡。这...