亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你勇敢地分享自己的困扰表示钦佩，也感谢你选择寻求帮助。我完全理解你目前所处的困境和混乱感，这些感受都是很正常的。我会尽力为你提供支持和指导。 从你的来信中我能感受到你正面临着许多挑战，其中包括自我伤害和拖延症。让我们先从你提到的自我伤害这个问题开始。 自我伤害可能反映...