亲爱的匿名的来访者， 首先，我完全理解您所描述的困扰和不适感，以及您在与妈妈之间的矛盾中的挣扎。洁癖是一种常见的情绪困扰，而家庭成员之间的边界问题可能引发很多负面情绪。让我们一起探讨一些可能有助于缓解这种困境的方法。 首先，让我们识别一下可能存在的认知扭曲。在您所描述的情况中，可能会存在一种“全有或...