亲爱的来访者， 我真诚地感谢你信任我并分享了你目前面临的挑战和困惑。我能感受到你正承受着巨大的压力，这种情绪和困惑在面对家庭期望和个人需求之间产生了一种矛盾感。你勇敢地面对这些挑战，这本身就值得赞扬。 在你的描述中，我能感受到一些可能存在的不健康思维模式。例如，你似乎倾向于用"全有或全无"的思维，感...