亲爱的匿名的来访者， 首先，我要感谢您信任我，并勇敢地分享了您的困扰和烦恼。我完全理解您对这种情感问题的焦虑和困扰，这种不确定性确实会给我们带来很大的压力和挑战。在这样的情况下，您的感受是非常正常的。 从您的来信中，我能感受到您对自己的情感有一定的疑惑和担忧，这可能反映了一种认知扭曲，比如“全有或全...