亲爱的匿名来访者， 我理解您目前面对暴食问题所带来的困扰以及想要找到一种更健康的生活方式的愿望。首先，让我们一起来探讨一下可能存在的认知模式，希望这可以帮助您更好地理解您的情况。 您提到了曾经的减肥经历和体重的波动，这可能导致您对自己的身体形象和饮食习惯产生不健康的认知。可能存在着"全有或全无"的思...