亲爱的匿名来访者， 首先，我非常感谢你分享你的困惑和烦恼。从你的来信中我能感受到你对这个问题的深刻思考和渴望找到解决方案的愿望。 根据你描述的情况，有一些可能的认知扭曲在起作用。其中一个可能是“情感过滤”，即过度关注消极情绪，而忽视或削弱正面情绪。这可能导致你对别人的好意和关怀产生不适的反应。另一个...