亲爱的匿名， 首先，我要感谢你打开心扉，与我分享你目前正在面对的困惑和痛苦。从你的来信中可以感受到你的困境和痛苦，这些情绪是完全可以理解的。 让我们先来看看你描述的情况可能反映的不健康思维模式。在家庭关系方面，你可能陷入了"全有或全无"的思维模式，感觉自己似乎无法改变目前的沉默和冷漠氛围。对于孩子们...