亲爱的匿名访客， 首先，我想对你感到的压力和自卑表示同情。这种感受在面对朋友们进入新阶段时是很常见的。你的情绪反映了内心的不安和妄自比较，这是一种很容易陷入的认知扭曲。让我们一起来看看如何能够理解和应对这种情绪。 首先，让我们来识别一下你可能存在的认知扭曲。你提到感到自卑和羡慕，这可能是“全有或全无...