尊敬的用户， 我理解您在信中提到的情况对您来说可能是一种挑战。您勇敢地探讨了自己焦虑和心理健康方面的困惑，这展现了您对自我成长和改善的意愿。让我们一起来探讨一些可能有助于您应对困扰的方法。 在您的描述中，您提到了对未来的担忧和自我怀疑，这可能反映出一种对自己的过度苛刻或负面看法。您是否曾意识到自己可...