亲爱的来访者， 我很感谢你愿意向我倾诉你的困扰，我会尊重你的隐私并尽力给予支持和建议。 在你的来信中，我能感受到你对于未兑现承诺和期望落空的失望和困扰。这种经历可能会让你感到被忽视和不被重视，从而导致负面的情绪和焦虑情绪。我们一起来探讨可能的认知模式，以及对应的策略来帮助你应对这种情况。 首先，我们...