亲爱的用户， 非常感谢你分享了你面临的挑战和困惑。我能感受到你所描述的情绪是真实而强烈的，我想帮助你面对这些情绪，并找到一种应对方式。 在你描述的情境中，我可以感受到你对自己能力和价值的怀疑，这可能导致了你的挫败感和焦虑情绪。在这种情况下，我们可以一起尝试识别并挑战可能存在的负向思维模式。 首先，让...