尊敬的匿名求助者， 首先，我要感谢您信任并选择向我倾诉您的困扰。我完全理解您所描述的深深的恐惧与绝望感，以及您在思考离开这个世界时所经历的矛盾情绪。这种心理状态确实是令人困惑和困扰的，但我会尽力帮助您找到答案并走出困境。 从您的来信中，我可以看出您可能存在着一种认知扭曲，例如“全有或全无”的思维模式...