亲爱的沮丧的来访者， 我真的很理解你目前所面临的沮丧和失望感。你勇敢地分享了你的内心困扰，这本身就是一种积极的第一步。我想和你一起探讨一些可能的解决方法，希望能帮助你重新找回内心的热情和动力。 从你的来信中可以看出，你正在经历一段疲惫和失去兴趣的时期。这种感受可能与一些认知扭曲有关，比如"全有或全无...