亲爱的高一女生， 我非常理解你目前面临的困扰，谢谢你诚实地与我分享。在你的来信中，我看到了你对独立和自立的渴望，以及担心被同学排斥的忧虑。让我来帮助你分析一下这个问题，并提供一些建议。 首先，我注意到你可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维模式。这种思维方式让你认为要么完全依靠他人解决问题，要...