尊敬的匿名来访者： 首先，我想感谢您勇敢地分享您的内心困扰和挣扎。我理解您目前所感受到的绝望和无助，以及对生活意义和人际关系的困惑。请知道，您并不孤单，许多人都曾经经历类似的挣扎。 从您的来信中，我觉察到一些可能存在的不健康思维模式，例如“全有或全无”的思维（事物要么是好的，要么是坏的），以及负面过...