亲爱的匿名来访者， 我听到了您的困扰和不安，并感谢您与我分享了这些情况。首先，让我们一起来看看您所提及的问题，并思考一些健康的思维和行为模式来解决这些挑战。 首先，让我们识别可能存在的不健康思维模式。在您的描述中，我注意到可能存在的一些“全有或全无”思维，比如您认为如果不出一分钱，就不应该参加父亲的...