亲爱的来访者， 首先，我想对您的处境表示理解和同情。您描述了您父母的负面情绪对您的影响，以及您感到自己快要抑郁的感受，这种情况确实让人感到沮丧和无助。 在您的描述中，我注意到您对父母的情绪承受了很大的压力，希望改变他们的情绪以改善家庭氛围。首先，让我们一起尝试识别一些可能存在的不健康思维模式： 1....