亲爱的来访者， 首先，我想对你分享的焦虑感受表示同理和理解。对于很多人来说，在社交媒体中体验到焦虑是很常见的现象，尤其是在等待他人回复时。你描述的情况展现了一种叫做“心理过度解读”的认知扭曲，即我们往往过度关注他人的行为，将其与自身价值联系起来，从而引发焦虑或自我怀疑。 为了帮助你应对这种过度焦虑的...