亲爱的失眠患者： 非常感谢您信任并与我分享您的挣扎和困扰。我能理解您因失眠问题带来的痛苦和困惑。您描述的情况确实令人担忧，但同时也是可改善的。在您的来信中，我注意到了一些可能的不健康思维模式，比如过度工作、焦虑和担忧情绪。让我们尝试一起分析并寻找解决办法。 首先，对于过度工作和工作压力带来的失眠问题...