亲爱的匿名的痛苦求助者， 我非常感谢您信任并向我倾诉您目前所经历的困惑和痛苦。我完全理解您在面对感情困境时所面临的挑战和焦虑。您描述的与伴侣关系中的冷漠和自私行为以及您感受到的不安，听起来确实令人心痛。让我来帮助您通过一些认知行为疗法（CBT）的原则来处理这种情况。 首先，我想指出可能存在的一些认知...