亲爱的访问者， 非常感谢你与我分享你的感受和困扰。通过你描述的情况，我能感受到你对于面对困难时内心的那种矛盾和挣扎。你勇敢地意识到自己的困境并寻求帮助，这是非常重要的一步。 从你描述中，我能够看到一些可能反映出的不健康的思维模式。其中可能包括一种"全有或全无"的思维，即要么完全控制一切，要么完全避免...