亲爱的匿名用户， 首先，我想说我非常欣赏您勇敢地分享您的感受和困扰。根据您描述的情况，您提到的症状确实与抑郁症的一些常见特征相符。感到沮丧、消沉、失去兴趣、自我贬低、睡眠问题、食欲改变等都是抑郁症可能表现出的症状。 在处理这种情况时，认知行为疗法（CBT）可以是一个很有效的方法。首先，让我们一起探讨...