亲爱的匿名者， 我能感受到你内心的困扰和对这个世界的绝望。你经历的负面环境和学校教育的伤害对你造成了深远的影响，让你看到了世界的阴暗面，失去了对美好的信心。在这一切背后，我想告诉你，你的感受是被理解和接纳的。 首先，我想和你一起探讨可能存在的认知扭曲。在你的描述中，你似乎存在着一种"全有或全无"的思...