亲爱的用户， 感谢你向我分享你在与伴侣之间遇到的困惑和挑战。我能理解你在处理这些情感问题时感到的困惑和不安。 根据你信中描述的情况，我觉得有几个可能的认知模式可以被识别和探讨。首先，你提到了担心被围观和孤立的感受，这可能反映了"全有或全无"思维，即你认为只有两个选项，要么被关注要么被孤立。其次，你似...