尊敬的匿名求助者， 我完全理解您在这种情况下所感受到的困扰和焦虑。首先，我要肯定您勇敢地分享了这个问题，这表明您愿意寻求帮助和改善自己的情况。接下来，让我们一起看看可能的应对方法和建议。 首先，让我们来分析一下您所描述的情况可能反映的一些不健康的思维模式。您提到感到失落和自卑，担忧自己的社交能力是否...