亲爱的用户， 我听到你对于这段感情经历的困扰和痛苦。首先，我想表达对你的理解和同情，这种对过去感情的执忧是一种很常见的情绪体验。让我们一起来探讨一下你信中可能反映的一些不健康的思维模式。 从你的描述中，我注意到可能存在一些认知扭曲。比如，你提到的"全有或全无"思维，即认为如果你们无法在一起，就意味着...