亲爱的求助者， 我理解你所描述的困惑和无助感，以及感受到他人伤害你的痛苦。这种情况确实会给你的工作生活和自我价值感带来负面影响。让我们一起探讨一些可能的处理方式，以期帮助你更好地保护自己并处理这种人际关系问题。 首先，让我们识别一下可能存在的不健康思维模式。在你的描述中，你可能陷入了一种“全有或全无...