尊敬的访客， 我从您的来信中感受到了您内心的困惑和挣扎，以及对生活意义和目标的追寻。首先，我想对您的勇气和诚实表达自己的心声表示钦佩。在您描述的情况下，我愿意和您一起探讨一些可能有助于您摆脱迷茫的想法和策略。 您所描述的感觉，可能反映了一种名为“全有或全无”的认知扭曲。这种扭曲使您倾向于只看到生活中...