亲爱的匿名的你， 感谢你分享了你的困惑和问题，我理解你对人际交往和情感表达方式的独特感受。从你的来信中可以看出，你对于自己的内心体验和真实感受非常重视，这是一个很好的开始。 首先，让我们一起来看看一些可能存在的不健康思维模式。你提到自己容易讨厌一个人，但又容易原谅他人。这种"全有或全无"的思维模式可...