亲爱的来访者， 首先，我想感谢你敞开心扉并分享了你面临的困扰。你的勇气和愿意求助的态度是值得赞赏的。你描述的情况表明你对待他人存在一些固定的思维模式，我们可以探讨一些认知行为疗法（CBT）的原则来帮助你应对这个问题。 首先，让我们来识别一下可能存在的不健康思维模式。你提到关注他人的缺点并不断重复这些...