亲爱的匿名的来访者， 非常感谢你选择信任我并与我分享你的感受和困惑。我完全理解你在信里描述的情绪低落和疲惫感，以及对美的定义和生活方向的思考。让我们一起来探讨一些可能的认知模式和行为，并尝试找到一些解决之道。 首先，你提到了对阳光的矛盾感受。这种排斥和享受的矛盾可能反映了一种认知扭曲，叫做“全有或全...