亲爱的匿名咨询者， 我真的感谢您分享了您目前所面临的困扰和挑战。您描述的感受和处境表明您经历了相当大的压力和孤独感，而这种情况可能严重影响您的情绪状态和生活质量。让我来帮助您分析一下，并提供一些建议来帮助您重新找回自己和改善现状。 在您描述的情况中，有一些可能存在的认知扭曲，比如过度一般化（将负面情...