亲爱的来访者， 首先，我要对您长期以来所经历的困扰和内心挣扎表示同情和理解。您描述的状况表明您渴望拥有自己生活的掌控权和主导权，却又受到周围人过度干涉的困扰，这种矛盾和冲突的感受是非常辛苦的。 在您的描述中，有一些可能反映了一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的思维（要么完全控制，要么完全被控制...