亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢你勇敢地向我倾诉你在高二班上所面临的问题和挑战。我听到你感到内心压力很大，对学业和人际关系方面的困难感到困扰。我能理解这些问题带来的困扰和焦虑，现在让我们一起来看看如何应对这些挑战。 在你的来信中，我注意到了一些可能涉及到的不健康思维模式，比如“全有或全无”思维、过...