亲爱的用户， 首先，我想对您勇敢地分享自己的困扰和寻找帮助的勇气表示钦佩。我能理解您目前所处的困境有多么困扰和痛苦。您描述的感受和想法表明您经历了极端的情绪和精神压力，这绝对是很困难的处境。 在您的描述中，我注意到了一些可能属于认知扭曲的思维模式。比如，您提到了一种"全有或全无"的思维，即要么活在绝...