亲爱的用户， 我完全理解您目前所经历的困境和疲惫状态，以及对自己不断追求完美和成功所带来的负担。首先，我想感谢您分享这些感受和挑战，并且我希望通过以下几点提供一些建议和指导，帮助您摆脱这种不健康的困境。 首先，您提到自己过度追求完美和成功造成了不断的压力和疲劳。这种心态往往反映了认知扭曲中的“全有或...